wachten...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

link naar Vrienden van de Olifant

Restorative yoga

Voor iedereen die wat gas wil terugnemen.
Een heilzame herstellende passieve les met de nadruk op het volledig openen en ontspannen van je lichaam.

Je ontstresst in liggende en zittende houdingen met gebruik van bolsters, blokken en dekens ter ondersteuning. De houdingen worden langere tijd in een houding zodat je lichaam de kans krijgt opgebouwde spanning los te laten.even de voet van het gaspedaal

De oefeningen reiken tot diep in je zenuwstelsel waardoor je lijf langzamerhand overschakelt naar de rust en herstelstand. Zo daalt de productie van stresshormonen en kun je chronische spanningspatronen ontmantelen. Je immuunsysteem verbetert en je lijf en hoofd komen weer in balans.

Een les waarin de houdingen jou 'doen' in plaats van andersom!

Dinsdag 18:30 uur | Woensdag 20:15 uur.

Lees hier waarom je Restorative yoga zou moeten proberen.

TGIF! YOGA NIDRA

vrijdag 20 oktober 19:30 UUR

AANMELDEN

TGIF! YIN & RESTORATIVE

vrijdag 15 december 19:30 UUR

AANMELDEN


Na mijn borstkanker en later een periode van depressie in mijn leven helpt de (restorative) yoga met Monique mij erg weer in contact te komen met mijn eigen lijf. Dat voelt zo fijn! De oefeningen lijken klein, maar de impact is groot. Ik krijg meer rust en raak steeds meer in balans!

Moniek, 53 jaar