De één beoefent yoga ter ontspanning, de ander waardeert juist de inspanning. De één begon vanwege specifieke klachten zoals rugklachten, RSI, hyperventilatie of slapeloosheid; een ander beoefent yoga ter bewustwording, of om de concentratie te vergroten. En weer een ander komt zonder speciale reden, gewoon omdat-ie het prettig vindt. Met welke reden je ook komt, het kan allemaal, ongeacht je leeftijd.
Bij Yoganesh variëren de lessen van intensief tot zeer ontspannend. Er zijn ook lessen speciaal voor vrouwen en mensen die leven met kanker. Je bent nooit te oud, te stijf, te dik of te onervaren om mee te doen!
RESERVEER ONLINE JE (proef) LES
Inspannen en ontspannen, na een les van Monique voel ik me als herboren. Het is een moment in de week om geestelijke en fysieke spanningen los te laten en weer helemaal op te laden.
Wintertijd: een uurtje extra, om uit te slapen of om eindelijk eens dat te doen waar je nooit aan toekomt op zondag. Nu echt zelf thuis op je yogamat of je meditatiekussentje bijvoorbeeld. Waarschijnlijker is dat ook deze extra lange dag voorbijvliegt. Buddha zei het al: je denkt dat je tijd genoeg hebt.
Vanaf maandag 28 januari is het lesrooster weer als vanouds en neem ik het merendeel van de lessen voor mijn rekening. Janna houdt haar YogAlign les op woensdagavond en Judith haar Yin-Yang Flow op vrijdagavond. Zo kun je iedere dag van de week weer een les volgen. Hopelijk zie ik je snel weer in de les, ik heb er zin in!