De één beoefent yoga ter ontspanning, de ander waardeert juist de inspanning. De één begon vanwege specifieke klachten zoals rugklachten, RSI, hyperventilatie of slapeloosheid; een ander beoefent yoga ter bewustwording, of om de concentratie te vergroten. En weer een ander komt zonder speciale reden, gewoon omdat-ie het prettig vindt. Met welke reden je ook komt, het kan allemaal, ongeacht je leeftijd.
Bij Yoganesh variëren de lessen van intensief tot zeer ontspannend. Er zijn ook lessen speciaal voor vrouwen en mensen die leven met kanker. Je bent nooit te oud, te stijf, te dik of te onervaren om mee te doen!
RESERVEER ONLINE JE (proef) LES
Inspannen en ontspannen, na een les van Monique voel ik me als herboren. Het is een moment in de week om geestelijke en fysieke spanningen los te laten en weer helemaal op te laden.
Onlangs las ik de zoektocht van Annemiek Leclaire: "Dingen die ons gelukkig maken moeten het vaak afleggen tegen dingen die ‘nodig’ zijn. Hoe maken we scherpere keuzes, zodat we minder moeten, en meer kunnen genieten?" Volgens mij iets waar we allemaal (bewust of onbewust) naar zoeken. Nog eentje: "in het hart van alle drukte ligt een gevoel van onvervuld zijn".
Deze week gingen we letterlijk van buiten naar binnen: woensdagmorgen nog heerlijk een les buiten in het herfstzonnetje en vrijdagavond met het stormachtige begin van de herfst als achtergrondmuziek een yoga nidra. Dit weekend is officieel de equinox. Het overgaan van de zomer in de herfst. Een seizoen van verandering en loslaten ...