De één beoefent yoga ter ontspanning, de ander waardeert juist de inspanning. De één begon vanwege specifieke klachten zoals rugklachten, RSI, hyperventilatie of slapeloosheid; een ander beoefent yoga ter bewustwording, of om de concentratie te vergroten. En weer een ander komt zonder speciale reden, gewoon omdat-ie het prettig vindt. Met welke reden je ook komt, het kan allemaal, ongeacht je leeftijd.
Bij Yoganesh variëren de lessen van intensief tot zeer ontspannend. Er zijn ook lessen speciaal voor vrouwen en mensen die leven met kanker. Je bent nooit te oud, te stijf, te dik of te onervaren om mee te doen!
RESERVEER ONLINE JE (proef) LES
Moe, stress in je lijf en niet lekker in je vel? Gun jezelf een paar dagen om even afstand te nemen van de dagelijkse beslommeringen en je te verbinden met jezelf en andere vrouwen. Mijn programma bestaat uit heerlijke WellWoman yoga, restorative yoga en yoga nidra. Naast de vier workshops die ik verzorg kun je ook deelnemen aan een aantal open lessen. En als je even meer zin hebt in iets anders,
Inspannen en ontspannen, na een les van Monique voel ik me als herboren. Het is een moment in de week om geestelijke en fysieke spanningen los te laten en weer helemaal op te laden.
Heb jij daar ook wel eens last van? Dat opgejaagde gevoel dat bij ons moderne leven schijnt te horen? Vergeten dat het nodig is om af en toe stil te staan en te reflecteren. De controle loslaten ... Doordat we altijd en overal 'aan staan', bereikbaar zijn en op de hoogte van alles wat er in de wereld gebeurt denken we alles onder controle te hebben.
