De één beoefent yoga ter ontspanning, de ander waardeert juist de inspanning. De één begon vanwege specifieke klachten zoals rugklachten, RSI, hyperventilatie of slapeloosheid; een ander beoefent yoga ter bewustwording, of om de concentratie te vergroten. En weer een ander komt zonder speciale reden, gewoon omdat-ie het prettig vindt. Met welke reden je ook komt, het kan allemaal, ongeacht je leeftijd.
Bij Yoganesh variëren de lessen van intensief tot zeer ontspannend. Er zijn ook lessen speciaal voor vrouwen en mensen die leven met kanker. Je bent nooit te oud, te stijf, te dik of te onervaren om mee te doen!
RESERVEER ONLINE JE (proef) LES
Inspannen en ontspannen, na een les van Monique voel ik me als herboren. Het is een moment in de week om geestelijke en fysieke spanningen los te laten en weer helemaal op te laden.
Pinkster Verwenweekend voor Vrouwen in Zeeland! Van vrijdag 7 tot zondag 9 juni een paar dagen voor jezelf in het prachtige Kuuroord De Schouw. Genieten van speciale yogalessen, heerlijk vegetarisch eten, zwembad en sauna, een lekkere massage en misschien uitwaaien aan het strand. Even op adem komen!
"We werken niet te veel, we laden te weinig op" las ik onlangs in een interview met bedrijfsarts Willem van Rhenen. Grof gezegd stelt hij dat we het allemaal zo normaal vinden dat we altijd moe en druk zijn dat we denken dat het zo hoort. En dat we dan vaker dingen doen die energie kosten om te ontspannen. Want ja, gewoon ontspannen zonder 'echt' iets te doen - daar wordt heel gek naar gekeken.