Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

link naar Vrienden van de Olifant

Rooster groepslessen Yoganesh Yoga

Je kunt online (proef)lessen boeken, betalen en reserveringen wijzigen.
Een dag voor de les ontvang je een mail ter herinnering.
Is er een wachtlijst? Als je jezelf daarop plaatst schuif je automatisch door naar de les als er een matje vrij komt en ontvang je een bevestiging per mail. 

En een heel fijn vooruitzicht is dat er volgend jaar weer een WellWoman Weekend Special in Zeeland komt. Van 7-9 juni kun je weer lekker de boel de boel laten en jezelf verwennen met rust, yoga, heerlijk eten, massage en meer ...  Lees er meer over op de website van Fit body&mind en reserveer vast je plekje. Ik verheug me erop je te mogen verwelkomen!

RESERVEER HIER JE (proef) LES

Maandag
18:30 - 20:00 uurYogAlign Flow
20:15 - 21:45 uur YogAlign Relax
Dinsdag
18:30 - 20:00 uur YogAlign Relax
20:15 - 21:45 uur YogAlign WellWoman
Woensdag
10 uur YogAlign WellWoman
18:45 uur YogAlign met Janna
20:30 - 22:00 uur YogAlign Yin & Restorative
Donderdag
19:30 - 21:00 uur YogAlign Flow
Vrijdag
19:30 uur Yin-Yang Flow (Judith)
19:30 - 21:30 uur Een keer per maand een extra lange YogAlign les!
TGIF! Thank Ganesh it's Friday!
Losse les 20 euro
14 DEC

VERWEN JE RUG MET YOGALIGN EN DE BACKMITRA!


Een extra lange les met speciale aandacht voor de rug.  
Deze keer een combinatie van de effectieve YogAlign® methode en de BackMitra®. Met YogAlign® wordt je lijf soepel en sterk, je krijgt een gezonde houding en rust in je hoofd! De BackMitra® is een effectief hulpmiddel bij het verbeteren van de lichaamshouding en het versterken van de rug.

Een losse les kost 20 euro.
Online aanmelden

Voor velen is de rug een probleemgebied en zeker een deel van het lijf dat wat aandacht verdient na een drukke werkweek die je misschien vooral zittend hebt doorgebracht. Opgebouwde spanning kan bewegingen beperken en op andere plekken klachten veroorzaken. 
In deze les gaan we spanning loslaten, mobiliteit vergroten en kracht opbouwen. Zodat je ontspannen en energiek aan het weekend kunt beginnen!

TGIF! YogAlign Backmitra Rug Special

Door stress of veel computer/tablet/telefoongebruik verandert vaak ongemerkt je houding. Veel mensen zitten niet alleen te veel en te lang achter elkaar maar ook in een verkeerde houding. Op den duur is het zelfs mogelijk dat je hele houding op een negatieve manier verandert. Hierbij gaan ook de pijnklachten die inmiddels opgedaan zijn een grote rol spelen. Daarnaast kunnen de klachten bij langdurige spanning naar de bovenrug en de borst verspreid worden.

DATA 2019

* 15 februari Pranayama & Yoga Nidra
* 22 maart Special voor de Rug met YogAlign/Backmitra
* 12 april Yin & Restorative Yoga
* 24 mei Special voor Nek & Schouders
* 28 juni Pranayama & Yoga NIdra

ZONDAG
11:00 - 14:00 uur
YogAlign WellWoman Sunday Special
Eens per maand op zondagmorgen een weldadig lange les (11-13 uur) speciaal voor vrouwen met als toetje een gezonde vegetarische lunch (einde ca 14 uur)   
Les & lunch voor 35 euro
Data 2019 * zondag 10 februari
* zondag 10 maart
* zondag 7 april
* zondag 12 mei
* zondag 7 juli



WELLWOMAN SUNDAY WINTER SPECIAL
ZONDAG 10 FEBRUARI - 11 UUR

Midden in de winter, de meest verstilde yin-periode van het jaar. De bomen hebben hun bladeren losgelaten om energie te sparen, het water bevriest, dieren trekken zich terug of houden een winterslaap.
Zelf merk je misschien ook dat je meer behoefte hebt om je terug te trekken en meer te slapen; kortom meer rust nodig hebt. 

Een heel goed moment voor een speciale wintereditie van de maandelijkse extra lange WellWoman les & lunch. Een cadeautje aan jezelf om deze koude februarimaand ontspannen door te komen en even je batterij op te laden.
Een weldadig lange yogales waarin de yin energie centraal staat. Met een verwarmende vegetarische lunch toe. Om dat staartje van de winter ontspannen en vitaal door te komen!!

Les van 11 tot 13 uur & aansluitend lunch samen voor 35 euro.
Meld je online aan of mail naar info@yoganesh.nl

AANMEAANMELDENDEN

YogAlign WellWoman is nuchtere en praktische yoga met direct effect speciaal voor vrouwen. Het helpt je lichaam optimaal functioneren en is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. In deze lessen uitgebreid aandacht voor het bekkengebied, de onderrug en je hormoonhuishouding.
De lessen bestaan uit eenvoudige yogahoudingen en vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie.
VRIJ 7 - ZO 9 JUNIWELLWOMAN WEEKEND SPECIAL
een heerlijk pinksterweekend voor vrouwen in Zeeland!


Volgend jaar staat er weer een heerlijk WellWoman Weekend op het programma. Van vrijdag 7 tot en met zondag 9 juni een paar dagen voor jezelf in het prachtige Kuuroord De Schouw in Zeeland.
Vrijdagavond tot zondag na de lunch genieten van speciale yogalessen, heerlijk eten, zwembad en sauna, een lekkere massage en misschien uitwaaien aan het strand. Lees er meer over op de website van Fit body&mind en reserveer vast je plekje!

Op vrijdagavond beginnen we met een Yoga Nidra, de “slaap van de yogi’s”. Zaterdag- en zondagmorgen weldadig lange YogAlign WellWoman lessen en zaterdagavond een diep ontspannende Yin/Restorative yogales. Naast deze vier workshops kun je ook deelnemen aan een aantal open lessen. En als je even meer zin hebt in iets anders, sla je gewoon over.  Niks moet, alles mag!

IK GA MEE!
33899639_520419635021248_7200505881400705024_o.jpg