Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

link naar Vrienden van de Olifant

Rooster groepslessen Yoganesh Yoga

Je kunt online (proef)lessen boeken, betalen en reserveringen wijzigen.
Een dag voor de les ontvang je een mail ter herinnering.
Is er een wachtlijst? Als je jezelf daarop plaatst schuif je automatisch door naar de les als er een matje vrij komt en ontvang je een bevestiging per mail. 

Nog een paar weken tot het einde van het jaar. Op maandag 23 december is er een extra lange Kerst Flow/Yoga Nidra en op vrijdag 27 december de allerlaatste les van 2019. Geen lessen in de week van 30 december - 3 januari. 
In januari vertrek ik zoals ieder jaar weer een paar weken naar lichter oorden om mijn batterij op te laden. De meeste lessen worden overgenomen door Judith en Janna. 
Van 6 tot en met 24 januari is er een aangepast rooster:

MAANDAG
20:00 uur YogAlign Relax (Janna)

DINSDAG
20:00 uur WellWoman (Judith)

WOENSDAG
18:45 uur YogAlign (Janna)
8 en 22 januari 20:30 uur Yin & Restorative (Judith)
15 januari 20:30 uur Yoga Nidra (Janna)

DONDERDAG
17:45 uur Yin & Restorative (Judith)
19:30 uur YogAlign Flow (Judith)

VRIJDAG
19:30 uur Yin-Yang Flow (Judith)

Op 27 januari start het reguliere rooster weer.

Reserveer >HIER< je (proef)les

Momoyoga Yoganesh

of download de MOMOYOGA app in je App Store om makkelijker lessen te reserveren.



<

Maandag
18:30 - 20:00 uurYogAlign Flow - vervalt maandag 6, 13 en 20 januari
20:15 - 21:45 uur YogAlign Relax
>
 maandag 6, 13 en 20 januari om 20 uur (Janna)
Dinsdag
18:30 - 20:00 uur Yoga Nidra (Janna)
Vanaf 25 februari zeswekelijks een heerlijke Yoga Nidra!
20:15 - 21:45 uur YogAlign WellWoman
> dinsdag 7, 14 en 21 januari om 20 uur (Judith)
Woensdag
10 uur YogAlign WellWoman > vervalt 8, 15 en 22 januari
18:45 uur YogAlign (Janna)
20:30 - 22:00 uur Yin & Restorative Yoga 
> 8 en 22 januari door Judith
> 15 januari een Yoga Nidra met Janna
Donderdag
17:45 - 19:15 uur Yin & Restorative Yoga - 9, 16 en 23 januari door Judith
19:30 - 21:00 uur YogAlign Flow - 9, 16 en 23 januari door Judith
Vrijdag
19:30 uur Yin-Yang Flow (Judith)
Vanaf 7 februari Zwangerschapsyoga door Judith!
19:30 - 21:30 uur Een keer per maand een extra lange YogAlign les!
TGIF! Thank Ganesh it's Friday!
Losse les 25 euro

31 januari TGIF! XL Yin/Restorative & Yoga Nidra Special

19:30 - 21:30 uur

Yoga Nidra is een vorm van diepe meditatie en ontspanning waarbij je liggend een stem volgt die je door een gestructureerde meditatie heen praat.

Losse les 25 euro AANMELDEN


Ons zenuwstelsel raakt overprikkeld door een voortdurende informatiestroom via telefoon, tablet, tv, krant, email, radio. Je vindt het heel normaal om altijd bereikbaar "aan" te zijn en neemt weinig of geen tijd om echt even 'uit te loggen' en tot rust te komen. We leven continu in een 'overdrive'.

Tijdens Yoga NIdra - de slaap van de yogi's - kom je in een staat van bewustzijn die tussen slapen en waken in zit. De enige zintuigen die actief blijven zijn het voelen en het luisteren. Een soort 'twilight zone' die fysieke, mentale en emotionele stress verlicht. Door de diepe ontspanning ontstaan theta en delta hersengolven en bereik je een staat waarin ervaringen en fragmenten van herinneringen worden verwerkt, spierspanning en stress in het lichaam afneemt en bloeddruk en hartslag dalen. 
Dit heeft een zeer helende werking op lichaam en geest; je lijf en je hoofd komen volledig tot rust. 
Een Yoga Nidra is gelijk aan ongeveer 3 uur goede slaap. 

We bereiden ons voor op een lange yoga nidra van zo'n 40 minuten met pranayama (ademtechnieken) en yin/restorative yoga.


ZONDAG 9 FEBRUARI - 11 UUR
WELLWOMAN SUNDAY WINTER SPECIAL

WellWoman Sunday Winter Special
ZONDAG
11:00 - ca 14:00 uur
YogAlign WellWoman Sunday Special
Eens per maand op zondagmorgen een weldadig lange les (11-13 uur) speciaal voor vrouwen met als toetje een gezonde vegetarische lunch (einde ca 14 uur)   
Les & lunch voor 35 euro, zonder lunch 30 euro

Midden in de winter, de meest verstilde yin-periode van het jaar. Zelf merk je misschien ook dat je meer behoefte hebt om je terug te trekken en meer te slapen; kortom meer rust nodig hebt. 

Een heel goed moment dus voor een speciale wintereditie van de maandelijkse extra lange WellWoman les & lunch. Een cadeautje om deze koude februarimaand ontspannen door te komen en even je batterij op te laden. Een weldadig lange yogales waarin de yin energie centraal staat. Met een verwarmende vegetarische lunch toe.
Om dat staartje van de winter ontspannen en vitaal door te komen!!

AANMELDEN










WELLWOMAN
WEEKEND
SPECIAL
VRIJDAG 20 - ZONDAG 24 MEI 2020
Energiek de zomer in!

WellWoman Weekend Special Zeeland

Ook volgend jaar mag ik weer een deel van het programma verzorgen tijdens het vrouwenweekend van 22-24 mei 2020. Je verblijft in een heerlijk centrum in de rust en ruimte van Zeeland. Met fijne yogalessen die varieren van milde vinyasa lessen tot yoga nidra laat ik je ervaren hoe energie jou en je lijf beweegt en hoop ik je batterij weer op te laden. 

Met gezonde vegetarisch biologische voeding, sauna’s, hottub, buitenzwembad en massages. Even op adem komen met ontspanning, beweging, verdieping en ontmoetingen met gelijkgestemden.

DATUM: vrijdag 22 - zondag 24 mei 2020 
PLAATS: Retraite-centrum De Schouw in Zeeland
PRIJS: 285 - 455 euro

RESERVEER