Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

link naar Vrienden van de Olifant

H-Yoga bij kanker Individueel

De diagnose kanker, de behandelingen en alles wat daarmee samenhangt grijpen diep in in je leven. De beleving van kanker en het omgaan met de veranderingen en onzekerheden die de ziekte met zich meebrengt is heel persoonlijk. Het beïnvloedt je denken, je emoties en je gedrag.

Bij Yoganesh kun je veilig lessen volgen als je leeft met kanker. Of je nu in een behandeltraject zit of als dat al lang voorbij is, de gevolgen blijven voelbaar. De specialisatie H-Yoga bij kanker leerde mij yoga toegankelijk te maken in alle stadia waarin je als mens met kanker leeft. Dat betekent dat je - muv de actievere YogAlign Flow lessen - welkom bent in de groepslessen. Of je kiest voor een serie individuele lessen waarin je gerichte oefeningen en series krijgt om thuis te doen en je eventueel voorbereiden op de groepslessen zodat je daar zekerder bent van jezelf. Ben je of ken je iemand voor wie yoga zou kunnen helpen? Aarzel niet om contact op te nemen en te vragen naar de mogelijkheden.

In dit (engelstalige) artikel lees je wat de voordelen zijn van yoga als je leeft met (de gevolgen) van kanker.

H-yoga richt zich vooral op het lichaam, de adem en de geest. Het laat energie weer stromen en helpt stress te verminderen. Yogatherapie biedt de mogelijkheid een persoonlijk afgestemd yogaprogramma te volgen. Dit kan je leren ontspannen tijdens onderzoeken en behandelingen. De yogatherapie is gericht op ontspannings- en ademtechnieken, stimuleren van het immuunsysteem en rust in je hoofd.

"Door de chemo voelde ik me erg moe en uitgeput. Door de privélessen van Monique heb ik weer vertrouwen in mijn lichaam gekregen en bouw ik energie op”

Ervaring in yoga is niet nodig. In een intakegesprek bespreken we waar je aan wilt werken waarna ik gericht een lesprogramma samenstel. De opbouw van de les wordt precies afgestemd op jouw behoeftes. De therapielessen duren 90 minuten en kunnen wekelijks of tweewekelijks worden gevolgd. Als je wilt krijg je na de les oefeningen per email om ze in je dagelijkse routine in te passen. We bespreken steeds je ervaringen zodat je heel gericht kan werken en stapje voor stapje verder gaat.

De yogalessen kunnen ook bij je thuis plaatsvinden als je dat fijner vindt. Ook kun je les volgen samen met je partner, vrienden of familie.

H-yoga bestaat sinds 2006 en is ontwikkeld door yogadocent Josette van Leeuwen De letter H staat voor Hatha yoga en Healing yoga. In dit interview  vertelt ze over H-yoga bij kanker: