wachten...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

link naar Vrienden van de Olifant

Monique van Leeuwen

"Wie me tien jaar geleden had voorspeld dat ik yogadocent zou worden, had ik hartelijk uitgelachen. Ik? De nuchtere communicatieadviseur: yogajuf? Doe niet zo raar! Maar dat is precies wat ik ben geworden ..."

Na het verlies van de liefde van mijn leven bekeek ik de wereld met andere ogen. Tijdens een vakantie ging ik op zoek naar een nieuwe balans tussen lijf en hoofd en ontdekte ik yoga. Na drie dagen sliep ik weer als een roos en aan het eind van de week voelde ik me volledig ontspannen. Het was heel lang geleden dat ik me zo goed voelde. Het liet me niet meer los en door veel lessen en workshops maakte ik kennis met diverse yogastijlen.

Na een aantal jaren wilde ik mijn kennis verder de verdiepen en deed ik de Raja Yoga Basisopleiding bij Annemiek Latour in Amsterdam. Aansluitend zocht ik een docentopleiding. Die vond ik bij Michaelle Edwards waar ik begin 2011 de YogAlign teacher training afrondde. Overigens zonder het plan om docent te worden. Maar langzamerhand groeide de behoefte om de kracht van yoga op anderen over te brengen en besloot ik mij daar volledig op te richten.

Zonder ondernemersplan, zonder ... eigenlijk volledig mijn intuïtie volgend deed ik wat in mijn hart voelde als een goed plan. Een spannende sprong in het diepe waarover ik best onzeker was. Was het echt wel zo'n goed idee?
Maar ik was er aan toe om het helemaal anders te doen en mijn hart te volgen!

New beginnings

Dus zocht en vond ik De Pionier waar ik van een oud klaslokaal een sfeervolle yogastudio maakte. Yoganesh was geboren!

Groepsles, privéles en individuele yogatherapie

Inmiddels weet ik dat dit is wat ik nog heel lang wil blijven doen. Ik heb nooit meer het gevoel dat ik 'naar mijn werk moet' en op een enkele 'off day' fleur ik weer op zodra ik lesgeef. De blije gezichten en mooie reacties van mensen die mijn lessen volgen geven diepe voldoening.

Het klaslokaaltje is inmiddels een beetje aan de krappe kant en de lessen zijn soms wel erg knus. Ik prijs me zeer gelukkig met de nieuw gevonden locatie: het 'Landhuis in de Stad' in Park Oog in Al. Een monumentale villa midden in het groen.
Niet te ver van de oude locatie en mijn trouwe cursisten en groot genoeg om de lessen weer wat ruimte te geven.

Nooit uitgeleerd

Om mijn kennis en techniek te verdiepen blijf ik docentopleidingen en workshops volgen die vooral gericht zijn op yoga als therapie.

Na de YogAlign opleiding specialiseerde ik mij met de WellWoman Yoga teacher training van Francoise Freedman in yoga en yogatherapie voor vrouwen. Ik ben gecertificeerd door de Yoga Alliance (E-RYT200) en geregistreerd bij de International Association of Yoga Therapists (IAYT). In mei 2014 rondde ik de specialisatie ' Yoga bij Kanker' af, een intensieve scholing voor yogadocenten, waarbij alle aspecten rond yoga en kanker aan bod komen. In juni 2015 volgde ik een intensieve training met Simon Low die dieper ingaat op yin en restorative yoga en de vele (therapeutische) toepassingen en voordelen daarvan.

Andere docenten waar ik 'teacher intensives' en workshops bij volgde zijn onder andere:
Max Strom (Breath Initiated Movement), Jill Sattersfield (Mind Body Tools for Working with Pain), Liz Koch (Psoas Intensive), Aadil Palkhivala (Purna Yoga), Doug Keller (Yoga as Therapy), Mark Whitwell (Yoga of Regeneration), Barbara Kundig (Yoga Nidra) en Sarah Powers (Insight Yoga).

The beauty is that people often come for the stretch, and leave with a lot more.
~ Liza Ciano

Yoga hielp mij na een moeilijke periode in mijn leven weer overeind. Het geeft me veel voldoening om mensen door yoga een beter gevoel te geven en meer in balans te brengen. Mijn nuchtere zachte aanpak, mijn verre van perfecte lijf en een gezonde dosis humor hielpen al menigeen over een yogadrempel. Ook mensen die dachten dat yoga niet bij hen zou passen. Juist voor hen valt er veel te ontdekken, net als ik dat deed.

Marianne Feijen

Voor mij was het een jarenlange zoektocht naar wat mij energie gaf. Totdat ik op de yogamat ontdekte dat deze energie altijd aanwezig is. Ik hoefde niet meer naar energie te zoeken maar naar manieren om deze energie vrij te maken. Vrij van gedachten en oordelen. Gewoon laten ontstaan. En het mooie is dat nu ik mij er niet meer zo tegen verzet maar onderzoek waarom ik soms energie verlies, mij bewust ben, er ineens zoveel energie ontstaat en op mij af komt dat ik even niet meer zo hard hoef te zoeken.

Marianne Feijen - Energie door Beweging - Easy Flow Vinyasa

De vierdaagse YogAlign training met Michaelle was intensief en inspirerend. Wat ik in ieder geval meenam uit de training en elke les terugkomt is de unieke SIP-breath. Deze ademtechniek is ontzettend krachtig en dwingt je zeer gefocust met je ademhaling bezig te zijn, de kracht van je buikspieren te voelen en op te merken hoe sterk het lichaam is wanneer je deze techniek gebruikt.
Ook de sequence uit de training gebruik ik nu in mijn lessen. Soms een klein deel en soms een groter deel. De hele YogAlign serie past niet in mijn 1,5 uur. Ik neem graag de tijd toe te lichten wat en waarom we iets doen. En waar YogAlign er soms zo simpel uit kan zien, komt er stiekem heel veel bij kijken en gebeurt er vooral veel van binnen. Er is ruim tijd om na te voelen wat een houding heeft gedaan.
Mijn lessen ontwikkelen zich van een redelijk pittige Vinyasa in het begin, naar een veel rustiger slow flow met veel YogAlign elementen nu. Een goede naam en omschrijving blijven een uitdaging maar waar je in ieder geval op kunt rekenen is 1,5 uur beweging gecombineerd met ontspanning op een rustige en veilige manier.