Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

link naar Vrienden van de Olifant

Live Online ZOOM Yoga ...

Je kunt voorlopig geen lessen volgen in de studio maar: Yoganesh komt nu bij jou thuis!

Zoals iedereen inmiddels heeft begrepen ZOOMen we nog even door. De lessen bij Yoganesh zullen in ieder geval tot en met 30 april online worden gegeven. 
Kijk voor het actuele rooster op de roosterpagina, daar kun je ook lezen hoe het precies werkt.

We hopen dat je thuis - net als in de studio - de lessen blijft volgen. Heb je behoefte aan meer of anders of andere tijden? Laat het weten zodat we het voor iedereen zo prettig mogelijk kunnen maken. 

En wie weet? Misschien krijg je zo je huisgenoten ook nog wel 'aan de yoga'!!
Tot ziens online!

Live Online ZOOM Yoga

Blijf op de hoogte en meld je aan voor de maandelijkse nieuwsbrief van Yoganesh:

Ik blijf graag op de hoogt van het laatste nieuws van Yoganesh

De laatste nieuwsbrief lees je HIER.

ONLINE LESROOSTER YOGANESH

Alle lessen in de studio zijn voorlopig - in ieder geval t/m 30 april - geannuleerd.
Je kunt nu thuis Live Online ZOOM-yogalessen volgen:
  • MAANDAG 18:00 uur Yin-Yang Flow
  • DINSDAG 20:00 uur WellWoman Yoga
  • WOENSDAG 10:30 uur Yoga voor Iedereen!
  • WOENSDAG 18:45 uur YogAlign
  • WOENSDAG 20:00 uur Yin & Restorative Yoga
  • DONDERDAG 19:30 uur YogAlign Flow
RESERVEER je matje

> doe dat uiterlijk 3 uur voor de les begint
> ca 2,5 uur voor de les ontvang je een link waarmee je je kunt registreren voor de les
> download ZOOM als je dat nog niet hebt gedaan
> na registratie ontvang je vanuit ZOOM een bevestiging met een link waarmee je direct kunt inloggen in de Live Online les
> doe dat uiterlijk 10 minuten voor de les begint
> zorg dat alles wat je nodig hebt voor de les op zijn plek staat om te beginnen
> Enjoy!


MUZIEK VOOR BIJ JOUW YOGALES THUIS:

In Spotify heb ik een playlist samengesteld zodat je zelf thuis een ontspannend muziekje kunt afspelen tijdens de les.

YOGAPROPS VOOR THUIS

Les volgen in de studio heeft zo zijn voordelen. Zo zijn er allerlei handige spullen (yogaprops) die je kunnen helpen om beter of makkelijker een yogahouding te doen.
Maar, kijk thuis eens om je heen en gebruik je creativiteit om je eigen props te maken. Het filmpje geeft je wat ideeën voor hoe je de dingen die je om je heen hebt kunt gebruiken. Van mij nog een extra tip voor bolster-alternatief: rol een slaapzak op tot het formaat dat je wilt en stop het in 1 of 2 kussenslopen. Werkt prima! En om je eigen blokken te maken: kies een paar boeken van gelijk formaat die je op elkaar legt voor de juiste hoogte/dikte. Pak ze in krantenpapier of pakpapier en tape ze rondom in. Superblokken!


WellWoman Weekend Special in Zeeland

zomeryoga-3-2.jpg

Neem even afstand van je dagelijkse beslommeringen in de rust en ruimte van Zeeland. Graag nodig ik je uit voor het vrouwenweekend van Fit Body & Mind van 22 - 24 mei. Geniet van een weekend vol milde yoga, heerlijk eten, buitenzwembad, warmwaterbad en sauna, lekker luieren in de prachtige tuin of uitwaaien aan het strand. Ontmoeten en samenzijn met andere vrouwen, maar genoeg ruimte om alleen met jezelf te zijn als je daar behoefte aan hebt. 

Het is echt tijd voor jou met als motto: Niks moet, Niksen mag!
it weekend hoop ik je te laten voelen hoe jouw energie je lijf en je leven beweegt met Yoga Nidra, WellWoman Yoga en Yin/Restorative yoga. Naast mijn programma kun je een of meer workshops van andere docenten volgen. 

VRIJDAG 22 MEI - ZONDAG 24 MEI Kuuroord De Schouw in Noordgouwe
De tarieven varieren van 285 euro als je kampeert tot 455 euro voor een luxe eenpersoonskamer en zijn inclusief alle maaltijden, lessen en gebruik van wellness faciliteiten. 
RESERVEREN & meer informatie


YOGAKADOBON

preview-2.jpeg

Je kunt nu bij Yoganesh een yogakadobon kopen voor een bedrag naar keuze. De bon is vanaf de datum van aankoop een jaar geldig en is te gebruiken voor alle lessen (ook privé).
Mail naar info@yoganesh.nl voor welk bedrag je een bon wilt aanschaffen en je ontvangt hem na betaling thuis (of je kunt hem in de studio ophalen).



Actueel

H-yoga is een speciaal ontwikkeld programma voor mensen die leven met kanker. Het biedt ondersteuning in het herstel- en verwerkingsproces tijdens en na medische behandelingen.
 Het is een milde vorm van yoga die uitdrukkelijk is bedoeld als aanvulling op reguliere (na-)zorg. 


Op dit moment zijn er geen groepslessen voor mensen die leven met kanker. Mocht je daar belangstelling voor hebben neem dan svp contact op per mail

Bij Yoganesh kun je veilig lessen volgen als je leeft met kanker. Of je nu in een behandeltraject zit of als dat al lang voorbij is, de gevolgen blijven voelbaar. De specialisatie H-Yoga bij kanker leerde mij yoga toegankelijk te maken in alle stadia waarin je als mens met kanker leeft. Dat betekent dat je - muv de actievere YogAlign Flow lessen - welkom bent in de groepslessen. Of je kiest voor een serie individuele lessen waarin je gerichte oefeningen en series krijgt om thuis te doen en je eventueel voorbereiden op de groepslessen zodat je daar zekerder bent van jezelf. 

Ben je of ken je iemand voor wie yoga zou kunnen helpen? Aarzel niet om contact op te nemen.

bedrijven-1170.jpg

Heel blij dat ik vaste samenwerkingspartner ben van Sabine Mur en haar Bureau voor Bevlogenheid!

Of je nu zelfstandig professional of professional in loondienst bent: op je top presteren, gemotiveerd en gezond blijven is een hele kunst. Ons huidige werkklimaat vraagt dat je elke dag presteert, weet wat je kunt, weet wat je wilt en goed zorgt voor je eigen ontwikkeling en gezondheid.
Dus mocht je voor je zelf of in je werkomgeving behoefte hebben aan advies en begeleiding bij gezond en duurzaam werken dan ben je van harte welkom!

Wil je meer weten over de mogelijkheden van yoga op je werkplek?
Lees door op http://www.yoganesh.nl/bedrijven of bel met 0649651461 voor meer informatie.

hqdefault.jpg

De donkere dagen voor Kerst en het begin van een nieuw jaar brengen mij altijd in een wat melancholieke stemming. Niet alleen omdat deze tijd van het jaar waarin het licht afneemt niet mijn vriend is, ook lijkt het of alle narigheid in de wereld harder binnenkomt. Steeds weer vraag ik me af waarom mensen elkaar toch zo naar het leven staan, elkaar pijn doen en niet respecteren ... Afgelopen week nog keek ik naar een filmpje over hoe de kinderen in Syrie zijn gestopt met huilen en de tranen rolden over mijn wangen. In de chaos na weer een aanval zag je een huilende moeder met een kind in een ziekenhuis. De moeder uitte haar verdriet in alle toonaarden maar het kind zat er stilletjes bij en die ogen spraken boekdelen. Dat zijn echt momenten waarop ik de wereld niet begrijp. Ik kan alleen maar proberen om zelf zo respectvol mogelijk om te gaan met wie en wat ik op mijn pad tegenkom. En blijven geloven dat het toch steeds een beetje lichter wordt ...

Lees verder ...

qSP42hXAC9_imagesjpg.jpeg

Balans is iets wonderlijks. Iedereen zoekt het maar er zijn er maar weinig die het ook daadwerkelijk vinden. Volgens mij omdat we vooral buiten onszelf zoeken en niet meer herkennen dat die balans er allang is. In jezelf! Altijd aanwezig, wachtend op het moment dat jij jezelf de kans geeft om het te vinden.
Ashok, een van mijn yogaleraren in Goa vroeg tijdens een klassieke hathales in iedere houding het midden te vinden tussen binnen en buiten, stilte en beweging. Dat viel niet mee en was behoorlijk confronterend! Hij liet ons - voor mijn gevoel - een eeuwigheid in een houding staan om die balans te vinden. Zweetdruppels gutsten in stroompjes van het lijf; Natural Bikram!
Soms kwam hij naast je staan om met een vingerwijzing heel subtiel iets te corrigeren en zei dan met een brede glimlach: 'almost there'.
En ineens was het er! Ik stond een krijger te wezen zoals ik nog nooit was geweest: ontspannen maar krachtig, alle spieren op de juiste manier aangespannen, blik gefocust, adem ontspannen en hoofd helder. Voor het eerst voelde die krijger echt zoals hij bedoeld is.
Nu ik weer terug ben is het zaak om deze krachtige maar ontspannen focus vast te houden, niet alleen in yoga - juist ook daarbuiten!

IMG_0474.jpg

Einstein zei het al: alles is energie. Dat vergeet je soms als je wordt opgeslokt door een druk bestaan. Je energie verdwijnt ongemerkt in dingen die je 'moet'. En dan is je batterij leeg en denk je: waar ging mijn energie eigenlijk heen?

Mana of levenskracht zit in alles wat je ziet, voelt, ruikt en doet. Mijn tijd op Hawaii heeft me daarvan weer heel erg doordrongen. Volgens de Hawaiianen zit mana niet alleen in alles om je heen maar ook in wat je doet. En hoe je dingen doet maakt of het je energie kost of oplevert. Lees verder ...

In de serie 'yoga helden' verscheen in Yoga International een interview met Michaelle Edwards; 'yoga-outcast of innovator?'

21762431_1437913896245020_22152907335854

Lees het interview via de link hieronder:
Interview met Michaelle Edwards in Yoga International, september 2017