wachten...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Code is incorrect!

Fout

U bent iets vergeten!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

link naar Vrienden van de Olifant

Rooster groepslessen Yoganesh Yoga

Je kunt lessen online boeken, betalen en reserveringen wijzigen.
Een dag voor de les ontvang je een mail ter herinnering.
Is er een wachtlijst? Als je jezelf daarop plaatst schuif je automatisch door naar de les als er een matje vrij komt en ontvang je een bevestiging per mail.

RESERVEER HIER JE LES

Maandag
18:30 - 20:00 uur YogAlign vanaf 5 juni om 19:30 uur
20:15 - 21:45 uur YogAlign Relax verhuist per 1 juni naar de donderdagavond 19:30 uur
Dinsdag
18:30 - 20:00 uur YogAlign Relax
20:15 - 21:45 uur YogAlign WellWoman
Woensdag
10:00 - 11:30 uur YogAlign WellWoman


20:15 - 21:45 uur YogAlign Yin & Restorative
Donderdag
12:30 - 14:00 uur H-Yoga* - start bij voldoende aanmeldingen
mail naar info@yoganesh.nl als je belangstelling hebt voor deze les

19:30 - 21:00 uur YogAlign

Vrijdag
19:30 - 21:30 uur Een keer per maand een extra lange YogAlign les!
TGIF! Thank Ganesh it's Friday!
Losse les 20 euro

Vrijdag 19 mei - Pranayama & Yoga Nidra
Ons zenuwstelsel raakt overprikkeld door een voortdurende informatiestroom via telefoon, tablet, tv, krant, email, radio. Je vindt het heel normaal om altijd bereikbaar "aan" te zijn en neemt weinig of geen tijd om echt even 'uit te loggen' en tot rust te komen. We leven continu in een 'overdrive'.
Tijdens Yoga NIdra - de slaap van de yogi's - kom je in een staat van bewustzijn die tussen slapen en waken in zit. De enige zintuigen die actief blijven zijn het voelen en het luisteren. Een soort 'twilight zone' die fysieke, mentale en emotionele stress verlicht. Je lijf en je hoofd komen volledig tot rust. Een Yoga Nidra is gelijk aan ongeveer 3-4 uur goede slaap.
We bereiden ons voor op een lange yoga nidra van zo'n 40 minuten met pranayama (ademtechnieken) en wat milde yogahoudingen.

AANMELDEN

ZONDAG

9 juli

11:00 - 13:00 uur
YogAlign WellWoman Sunday Special
Eens per maand op zondagmorgen een weldadig lange les speciaal voor de vrouw met als toetje een lichte vegetarische lunch
Les & lunch voor 30 euro

YogAlign WellWoman is nuchtere en praktische yoga met direct effect speciaal voor vrouwen. Het helpt je lichaam optimaal functioneren en is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. In deze extra lange les uitgebreid aandacht voor het bekkengebied, de onderrug en je hormoonhuishouding.

Deze lessen versterken je vitaliteit en zorgen ervoor dat je energie in balans is. En als je energie in balans is, volgt je hormoonhuishouding. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, WellWoman yoga helpt je lichaam optimaal functioneren. En als je al lekker in je vel zit helpt het je om dat zo te houden. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern van de lessen.

Vrouwen van alle leeftijden kunnen meedoen met deze les:
- als je meer balans in je cyclus wilt brengen
- als je tijdens je menstruatie een milde les wilt volgen
- als je een kinderwens hebt, ook als je al een medisch traject volgt
- als je zwanger bent maar nog even wilt wachten met zwangerschapsyoga
- als je op zoek bent naar balans tijdens de pre- en menopauze

De lessen bestaan uit eenvoudige yogahoudingen en vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie.

AANMELDEN

Woensdag 14 juni t/m zondag 18 juni

CHANGE YOUR POSTURE - CHANGE YOUR LIFE!

Van woensdagavond 14 juni tot en met zondagmorgen 18 juni is er weer een YogAlign Intensive*. Michaelle Edwards ontwikkelde YogAlign nadat ze door blessures minder goed in staat was om door te gaan met haar yogapractice. Ze onderzocht, studeerde en experimenteerde en zo ontstond beetje bij beetje een methode waarin een combinate van houdigen, massage- en ademtechnieken ervoor zorgen dat je makkelijker en lichter gaat bewegen en je (weer) een gezonde houding krijgt. Vastgeroeste houdingpatronen worden snel losgelaten en pijnklachten verdwijnen.
De technieken die je krijgt aangerijkt kun je toepassen als je zelf klachten wilt verhelpen maar je kunt ze ook integreren in je yoga- of fitness practice of werkt als fysiotherapeut, osteopaat of op een andere manier met houding bezig bent. Bij de training afgelopen september waren twee fysiotherapeuten die zeer enthousiast naar huis gingen. Dus: ben je yogadocent of serieuze beoefenaar, werk je met mensen die houding/bewegings gerelateerde klachten hebben, fitness professional/personal trainer of ben je benieuwd wat YogAlign voor jou kan betekenen? Dan ben je van harte welkom!
Mail naar info@yoganesh.nl als je meer wilt weten en ik stuur je uitgebreide informatie.

* 30 uur 'continuing education' Yoga Alliance
Zondag 18 juni

Vier het eerste lustrum van Yoganesh mee!

Op zondag 18 juni vieren we samen het vijfjarig bestaan van Yoganesh Yoga & Yogatherapie en dat doen we in de Dominicuskerk in Oog in Al. Aan het eind van de middag kun je gratis een speciale YogAlign les volgen met de bedenker van deze methode zelf: Michaelle Edwards.
Daarna wordt er een feestelijke maaltijd geserveerd (bij mooi weer in de sfeervolle tuin). We sluiten de avond af met zang en muziek door o.a. Michaelle Edwards (jazz/blues) en Nigam (kirtan; mantrazingen).

RSVP via onderstaande links:
YogAlign XL met Michaelle Edwards
Feestelijk Lustrumdiner
Kirtan met Nigam & Friends



Je kunt nu nog meer yogalessen volgen in het Landhuis!

Het volledige lesschema van alle yogalessen vind je via: Yoga in het Landhuis