wachten...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Code is incorrect!

Fout

U bent iets vergeten!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

link naar Vrienden van de Olifant

Rooster groepslessen Yoganesh Yoga

Je kunt lessen online boeken, betalen en reserveringen wijzigen.
Een dag voor de les ontvang je een mail ter herinnering.
Is er een wachtlijst? Als je jezelf daarop plaatst schuif je automatisch door naar de les als er een matje vrij komt en ontvang je een bevestiging per mail.

RESERVEER HIER JE LES

Je kunt bijna de hele zomer door lessen blijven volgen volgens het zomerrooster. De eerste week van augustus neem ik zelf een korte pauze en vervallen de groepslessen. Een ieder die een vakantie in het vooruitzicht heeft of al weg is wens ik een heerlijke tijd toe waarin je hopelijk even alles los kunt laten en met een volle batterij weer terugkomt!


Maandag
19:30 - 21:00 uur YogAlign


Dinsdag
18:30 - 20:00 uur YogAlign Relax
20:15 - 21:45 uur YogAlign WellWoman
Woensdag
10:00 - 11:30 uur YogAlign WellWoman


20:15 - 21:45 uur YogAlign Yin & Restorative
Donderdag
12:30 - 14:00 uur H-Yoga* - start bij voldoende aanmeldingen
mail naar info@yoganesh.nl als je belangstelling hebt voor deze les

20:00 - 21:30 uur YogAlign Relax

Vrijdag
19:30 - 21:30 uur Een keer per maand een extra lange YogAlign les!
TGIF! Thank Ganesh it's Friday!
Losse les 20 euro

VRIJDAG 22 SEPTEMBER
YOGALIGN VOOR DE RUG

Een extra lange YogAlign les met speciale aandacht voor de rug. Voor velen een probleemgebied en zeker een deel van het lijf dat wat aandacht verdient na een drukke werkweek die je misschien vooral zittend hebt doorgebracht. Opgebouwde spanning kan bewegingen beperken en op andere plekken klachten veroorzaken. In deze les gaan we spanning loslaten, mobiliteit vergroten en kracht opbouwen. Zodat je ontspannen en energiek aan het weekend kunt beginnen!

AANMELDEN

  • VRIJDAG 20 OKTOBER - YIN & RESTORATIVE
  • VRIJDAG 24 NOVEMBER - NEK & SCHOUDERS
  • VRIJDAG 15 DECEMBER - YOGA NIDRA
ZONDAG



11:00 - 13:00 uur
YogAlign WellWoman Sunday Special
Eens per maand op zondagmorgen een weldadig lange les speciaal voor vrouwen met als toetje een lichte vegetarische lunch
Les & lunch voor 30 euro


VOLGENDE
ZONDAGEN
OP
  • 8 OKT
  • 12 NOV
  • 10 DEC

ZONDAG 10 SEPTEMBER

Afscheid van de zomer ...
Langzaam maar zeker worden de dagen weer korter en daalt de temperatuur. Je wilt nog niet maar voelt aan alles dat de herfst er aan zit te komen. Gun jezelf juist nu een oplaadmoment met een weldadig lange yogales speciaal voor vrouwen met aansluitend een gezonde vegetarische lunch!

YogAlign WellWoman is nuchtere en praktische yoga met direct effect speciaal voor vrouwen. Het helpt je lichaam optimaal functioneren en is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. In deze extra lange les uitgebreid aandacht voor het bekkengebied, de onderrug en je hormoonhuishouding.

Deze lessen versterken je vitaliteit en zorgen ervoor dat je energie in balans is. En als je energie in balans is, volgt je hormoonhuishouding. Van PMS tot menopauze, van bekkenproblemen tot vermoeidheid, WellWoman yoga helpt je lichaam optimaal functioneren. En als je al lekker in je vel zit helpt het je om dat zo te houden. Ontspanning, mindfulness en lichaamsbewustzijn vormen de kern van de lessen.

Vrouwen van alle leeftijden kunnen meedoen met deze les:
- als je meer balans in je cyclus wilt brengen
- als je tijdens je menstruatie een milde les wilt volgen
- als je een kinderwens hebt, ook als je al een medisch traject volgt
- als je zwanger bent maar nog even wilt wachten met zwangerschapsyoga
- als je op zoek bent naar balans tijdens de pre- en menopauze

De lessen bestaan uit eenvoudige yogahoudingen en vinyasas (een reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling), zelfmassage, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie.

AANMELDEN







Je kunt nu nog meer yogalessen volgen in het Landhuis!

Het volledige lesschema van alle yogalessen vind je via: Yoga in het Landhuis